【有趣的中医】丨Chinese Medicine 第7集：湿气退散

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2025-12-03
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云南广播电视台官方频道YunnanTVOfficialChannel
#中医 #文化 #culture #yunnan #中医文化 #chinesemedicine 如果你最近感觉身体沉重、容易疲劳，也许是中医所说的“湿气”偏重。传统养生中会用到一些常见的食材来帮助调理，比如薏米可以辅助祛湿，茯苓能温和利水，赤小豆也有清热除湿的作用。这些材料在生活中并不陌生，但通过不同的搭配使用，却体现了自然食材与身体调节之间的朴素智慧——你平时会留意自己身体的这些信号吗？
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