快戒！2習慣害血糖暴衝、脂肪肝。人體 2個降糖穴。1種無糖飲料讓血糖飆高，改喝1茶降血糖。這3水果血糖高的人也可以吃。它補腎護血管降三高。名廚用1菜湯，穩血糖近50年｜胡乃文開講Dr.HU_328

能抗腰痛的2種運動！物理治療師：搭配３種動作逆轉腰痛，在家也能練Feat物理治療師潘明德｜【健康問良醫EP168】‪‬‬‬‬‬‬

日本癌症专家研究20年发现：饭后千万别做这件事，否则肠癌很快就会找上你，已经有200万老年人中招，现在改掉还来得及！【中医养生】

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「夜裡沒尿」和「夜裡有尿」的人，誰的身體更健康？醫生不再隱瞞！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理