吃醋的注意了！这么吃，体内病气一扫光，大病三高绕道走（中医养生） 【老安谈健康】 大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。 世界上有许多长寿区、长寿村，专家们为了揭开人类长寿的秘密，对长寿老人进行了许多调查，发现他们都有一个特点，少盐多醋。 今天老安就给大家讲讲“醋”。醋被誉为第一调味品，不仅能消毒杀菌、美容护肤、促进钙吸收，还是可怕癌症、老年慢性病、常见小麻烦的天敌。 1.醋能抗癌 据《中国环境报》报道，山西省一家老陈醋厂已有300多年历史，无论是去世的、退休的，还是在职的三代工人中，无一人患过癌症！而这家醋厂所在的地区则属肺癌和食道癌的高发病区。 原来啊，食醋中含有一种酶，可以抑制镉gé和真菌的协同致癌、促癌作用；食醋用的麸fū皮具有的富铜低镉特征，与60多种中草药制成特异药曲的化学组成和生物学作用，使铜、锌、锰、钼、钴等微量元素高度富集，因而具有抑癌的效用。 2.醋能降压降脂 而且每天坚持饮用一大勺醋，可以刺激人体的血管细胞分泌一氧化氮，它能起到扩展血管、保证血液畅通的作用，从而也能降血压。 3.醋能控制血糖 美国一项研究发现，餐前5分钟喝30毫升醋酸含量6%的醋，在降低血中葡萄糖、胰岛素和甘油三酯水平的同时，还延缓延缓肠道对葡萄糖的摄取速度，帮助降血糖。 接下来老安再送您4个醋疗方，收好啦~ 1.醋泡大蒜 抗癌、防鼻炎 生吃大蒜能有效抗癌，而食醋也是抗癌能手，两者配合抗癌功效更显著！两者配合在一起，对鼻炎，尤其是过敏性鼻炎，疗效很好。 2.醋泡洋葱 降血糖 每天早餐用醋泡洋葱佐食，可有效排毒养颜，降低血糖，并使体重减轻。 3.醋泡黄豆 阴虚阳亢 它能治疗阴虚阳亢、眩晕头痛等病症。同时还具有降脂、抗氧化、预防心血管疾病和降压的作用。 4.热醋泡脚 改善睡眠 中医认为醋能活血散淤，用醋泡脚，能促进机体的血液循环、解除疲劳，帮助入睡。 温馨提示： 醋中含有大量的醋酸，不宜大量食用； 醋不要与复方银翘片之类的解表发汗中药同食，因为，醋能破坏中药中的生物碱等有效成分； 不要空腹喝醋，因为空腹吃醋，会导致胃酸过量； 患有胃溃疡的胃病患者以及胃酸过多者最好少吃，不然会导致胃病加重。 如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。 想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅： https://www.youtube.com/channel/UCJJwjP-givSItMXLLjGuM6Q?sub_confirmation=1