指甲会有的三种迹象，帮您了解肝脏，提前预警｜养生先养肝，肝常忍辱负重，小伤不会有感觉，感觉痛已经严重。别担心，只要细心留意，就能发现肝脏的求救信号。指甲泛黄：变脆易断：变形（中医养生）【老安谈健康】

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失眠困擾？醫師教你靠3種營養素幫助入睡 @Cofit211 ｜康健雜誌

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