Sadhguru（薩古魯）探討一天裡少量多餐會如何影響我們的身體，並解釋最合理的進餐頻率為何。 內在工程 ✨透過七步驟，與薩古魯一起轉化你的生命✨ 立即報名： https://sadhguru.org/IE-TC #Sadhguru #薩古魯 #飲食 #健康 #Repost 原版英文視頻: https://www.youtube.com/watch?v=F6b0h3sN16k *************************** 網上更多影片及博文 http://www.isha.sadhguru.org Sadhguru 為瑜伽士、神秘家、遠見卓識之士，是一位與眾不同的靈性大師。他的生命和工作引人注目地融合了深刻和實用主義，提醒人們瑜伽是一門當代科學，與我們的時代息息相關。 Yogi, mystic and visionary, Sadhguru is a spiritual master with a difference. An arresting blend of profundity and pragmatism, his life and work serve as a reminder that yoga is a contemporary science, vitally relevant to our times. Sadhguru繁體中文官方Facebook專頁 https://www.facebook.com/Sadhguru.TraditionalChinese/ Sadhguru繁體中文官方Instagram專頁 https://www.instagram.com/sadhguru.traditionalchinese/ 由 Sadhguru 引導的 Isha Kriya 冥想練習 https://youtu.be/vzGxmtYXJkY Simha Kriya：一個增強免疫力與肺活量的瑜伽練習 https://youtu.be/NJCP7gZ80ro Sadhguru英文官方Facebook專頁 https://www.facebook.com/sadhguru Sadhguru英文官方 Twitter https://twitter.com/SadhguruJV