很多人去看診時，明明已經身心失調，卻還是告訴自己： 「我只是太累，休息幾天就會好。」😣 👉 但臺北醫學大學附設醫院 精神科醫師 #黃宇銳 提醒： 焦慮不一定會讓你「覺得緊張」，它可能以 失眠、腸胃不適、疲勞感 的方式出現。 當睡眠被改善後，你才有清醒腦袋和好體力，去因應生活挑戰，甚至找到釐清問題的方法。 焦慮不是矯情，而是身體發出的真實警訊。💡 下次不要只說「太累了」，或許背後真正的原因，是你還沒注意到的焦慮。 聽鄧惠文醫師怎麼說，完整內容 https://www.youtube.com/watch?v=bE4nFxhVBC4&t=740s #心事有人知 #黃宇銳 鄧惠文 #焦慮症 #睡眠障礙 --------------------------- 📌訂閱/分享 📍寶島聯播網Youtube▷ https://reurl.cc/K858gM 📍鄧惠文-心事有人知▷ https://reurl.cc/VYgYkR 📍賴芳玉聊法▷ https://www.youtube.com/@Bbd-Law 📍徐佳馨-房市ok嗎▷ https://reurl.cc/VYgYkR 📍梁惠雯-醫探究竟▷ https://www.youtube.com/@Bbd-medical 📍鄭弘儀-寶島全世界▷ https://reurl.cc/Laga97 📍汪潔民-財富汪得福▷ https://reurl.cc/QYgY8o