立冬养生｜如何补冬｜这个进补最佳时期，多饮豆浆，多吃新鲜蔬菜，富含维生素和易消化食物，抵御冬天严寒补充元气。早睡晚起、日出而作，充足睡眠。户外活动早上8点以后，身体微热最适宜（中医养生）【老安谈健康】

植物老是枯萎、生病？破解6大錯誤澆水，照顧觀葉、多肉、盆栽都適用！｜ #盆栽 #澆水 #健康新視界

驱寒降脂、胃病克星，get｜茴香药用价值高，抗癌、清血管、暖胃寒、固肾阳。补肾助阳：暖胃止痛。食疗搭配：生拌茴香菜：小茴香豆腐汤：小茴香研末冲服：小茴香米粥：（中医养生）【老安谈健康】

1招讓膀胱關起來！10分鐘改善尿失禁！【來聽醫師碎碎唸】#黃獻銘 中醫師 @tvbshealth20

身體發出小訊號 不容忽視！ 醫生揭示 背後暗藏各大危機! #陳婉晴醫生 家庭醫學專科 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)