錯誤運動減重反變胖！「交感神經失衡」抽血檢測身體發炎指數高？【#醫師好辣】20251122 EP1760 精選

”血糖14降到5.6！專家認證：蘋果這樣吃是「降糖特效藥」#養之道#健康#中老年#養生”

肩膀緊繃跟呼吸有關？肩膀僵硬不是脖子的錯，而是「呼吸」出問題了？😖鄭老師教你正確呼吸，把原本用錯的力氣找回來。

脸上有个养生丹—耳朵，每晚睡前揉一揉，调节全身气血，病都赶跑。耳朵在中医是重要的养生部位，它不大，集中了几十个穴位。只需很少的时间按揉耳朵，就能起到补益五脏，防病养生的作用。（中医养生）老安谈健康】

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