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萬能全麥麵包食譜3招搞定❗️值得收藏！低糖、柔軟還好吃，新方法製作家庭早餐麵包，50%全麥含量，居然軟到和雲朵一樣【阿栗食譜457】

茄子加鸡蛋这样做太香了，不用油炸，不用炒，出锅比红烧肉都香！

【乐厨怡妈】內分泌科醫生：血糖不超過這個值，不必太克制自己，吃點甜有好處。