盤腿.翹腳.過度伸展 恐加速先天不良提早壞損【健康2.0分段】@tvbshealth20 EP3092-3 20250920 #鄭凱云#蘇宇平#陳相宏#簡文仁#芳瑜

CÂY LÊ LÁ TƯƠI GIÚP GIẢI NHIỆT VÀ TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG

痠痛貼布4地雷！這樣亂貼腸胃出血又傷腎︱譚敦慈 × 顏宗海【早安健康X譚敦慈的保健教室】

专治老年人腰腿疼的一道菜！ 腰腿疼是老年朋友比较常见的症状。中医讲：肾藏精，主骨，腰为肾之府，腰腿疼通常是肾气损耗过度导致。今天老安给大家介绍一道菜，经常食用能强肾壮骨的功效（中医养生）【老安谈健康】

你以為的養生秘訣，其實是「慢性自殺」！醫生怒斥：這3個被老人奉為寶典的習慣，正在悄悄掏空你的身體！【長者健康說】#國學#養生#健康#退休#老年#康養人生道