體重每減 1 公斤，膝蓋負擔就少 4 公斤

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愚人節有一件事大概不是假的：你今天沒有吃得很健康 ∣楊承樺 營養師【早安健康】

12月買菜，黃瓜番茄靠邊站，嘗嘗這6種“黃金菜”，營養好吃還不貴！#健康科普 #養生避坑 #營養師提醒 #食品真相 #廚房科普 #寶媽必看 #低鹽飲食 #健康飲食 #營養學冷知識 #老年