拍戲作息再亂也有解！吳皓昇隨身帶的日常管理小法寶✨

我不是想證明自己，而是我怕會讓你失望，治療師其實也需要被治療｜#啾c物理治療師 #周慕姿 #內耗

粗茶淡饭骗惨了中国老人｜饮食要点～1｜多炖少炒，少量多样。2｜份量均衡，合成蛋白才稳定。3｜摄取动物性蛋白并选高抗氧化物，如深海鱼。4｜选适当食物，锻炼咀嚼能力。5｜维持口腔环境的清洁｜【老安谈健康】

90%人都被騙了！去麵包店買「全麥麵包」，只要看見這1個字，千萬別買！全是「假全麥」！糖尿病就是這樣吃來的！

天天伸展還是駝？ 原來想讓體態變好看，要從正確的「這個動作」開始！鄭老師用 SPINEFITTER 示範最關鍵的練法，圓肩、背緊的人一定要試試看！