完蛋頭髮掉光光了... #掉髮 #禿頭 #澤林 #澤林毛髮

它是補腎之寶！連吃三個月有效降血糖、降膽固醇、穩定血壓！別只迷戀牛奶！1碗黃金食物睡香香，養潤脾胃，補滿氣血！胡家煮粥都選這種小米，加1物不澀苦。它從窮人的糧食變國際巨星｜胡乃文開講Dr.HU_316

每30分鐘動一動，做做筋膜伸展操

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體脂狂降20%、體重 13公斤！營養師Ricky減醣飲食+輕斷食這樣吃