所有水果都能乾燥做成果乾，如果擔心市售果乾有添加，其實自己用乾燥機做很簡單。原理很單純：溫度越低營養保存越好，但時間較長；溫度越高乾燥較快，但營養流失稍多。另外切得越厚、水分越多，乾燥時間也會更長。

帶便當也能很簡單！復刻家常味：蒜苗炒豬肉、白菜滷、炒菠菜。為下午的自己補充能量！【 #煮個便當 01】#晚餐 #便當 #簡單料理

必學烘焙小點!!! 美慧老師教你做杏仁瓦片!!! #美食

羊肉炖锅太香了！

【超詳細解說】蝦仁烘蛋｜最重要的就是要外面酥脆、裡面軟嫩，還不能吃油！[詹姆士]