高血壓別急吞藥！教你3招處理方法｜每週30分鐘就夠！

血管堵不堵，看腳就知道！腳上出現這3個異常，說明血栓已形成！馬上做這個動作，能救命！【長者健康說】#國學#養生#健康#退休#老年#康養人生道

浴室瓷磚縫隙卡污垢？清潔阿姨教我一招，不用刷洗，就能讓污垢全部自動脫落！別再傻傻刷瓷磚了！

每天1個動作，一輩子遠離心梗！血脈通暢，心臟強壯，渾身有力氣！【健康管理師李晓】

每天敲它100下，心臟多用10年！用好比人參還補，整冬不怕冷！【健康管理師李晓】