天然雌激素！味噌這樣吃改善更年期問題，強骨胳防乳癌。這時間放味噌營養全吸收！每週吃2次優格，防腸癌治熱毒，3種吃法留住好菌，腸道順暢。注意！別跟它一起吃，好菌全滅恐致癌｜胡乃文開講Dr.HU_319

越來越多人得糖尿病？糖不是元凶！醫生坦言：這4種調味品才是真正讓你血糖失控的秘密

長壽的人都是四慢三長！生活養生小知識#健康#养生 #科普 #中國醫 #百科密码

crush對象發現你打呼？ #女性健康 #鼻炎 #過敏

11月買菜，建議少買這6種蔬菜，都是反季節的，農藥+催熟技術，不好吃還沒營養！#健康科普 #養生避坑 #營養師提醒 #食品真相 #廚房科普 #寶媽必看 #低鹽飲食 #健康飲食 #營養學冷知識 #老年