大腸是第2大腦，便秘嚴重，毒素入腦！手上通便點，按3分鐘排出3斤黑臭宿便！【健康管理師李晓】

【每日氣象處方籤】週二前高溫破30度！週二鋒面接近防陣雨！清明時節雨紛紛 防劇烈天氣外出帶雨具！｜20260329 TVBS氣象站 #劉育瑄 氣象主播

睡覺時側睡與正睡所需要的枕頭高度大不同！

一個“最快入睡”的法子，不吃藥不喝湯，每天5分鐘“揉”通它，倒頭就能睡！【健康管理師李晓】

大白菜大量上市，醫生提醒：這2類人盡量少吃或不吃，別不當回事，尤其第二種，最好不吃！#健康科普 #養生避坑 #營養師提醒 #食品真相 #廚房科普 #寶媽必看 #低鹽飲食 #健康飲食 #營養學冷知識