長期壓力、情緒影響生活，你是「能量」耗盡了！3個停止精神內耗方法【陳愷怡精神科醫生】

關於脂肪的冷知識!(專業操作 請勿模仿)

醫生揭密！為什麼有些人50歲滿臉老人斑、有些人皮膚卻像年輕人？關鍵竟在每天吃這4種食物！

減鹽少紅肉 吃全穀類大量蔬果 日醫抗癌4原則【健康2.0分段】@tvbshealth20 EP3128-3 20251122 #鄭凱云#蔡松彥#鄒瑋倫#黃淑惠#洪素卿#李筱娟

打完震波 效果能維持多久？