今集嘉賓請來常霖法師與旦哥傾偈，分享如何透過「停一停 心呼吸」來釋放壓力、放鬆身心。 此外，亦會簡單介紹甚麼是「禪修」，讓大家有初了解。一齊聽聽常霖法師的智慧分享。 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #常霖法師 #禪修 #心呼吸 #鄭丹瑞 #健康旦