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1個小動作，瞬間激活陽氣，頭不暈了，背不痛了，人不累了！【健康管理師李晓】

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对小拇指做一件事，堪比安眠药和补肾药，白头发也少了。睡不好，很多病可就找上你了。研究表明，睡眠与心神、衰老有密切的关系。此外，与肾也有着很大的关系。（中医养生） | 【老安谈健康】