📍五寮尖，岩稜、拉繩、陡上，每一步都在考驗體力與膽量｜聖凱師

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2026-01-18
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黃聖凱（聖凱師）
📍五寮尖 被稱為北台灣的「小百岳等級路線」 五寮尖的特色是大量裸岩與稜線地形 有些路段需要「手腳並用」，不是單純健走路線，而是真正要用手、用腳、用專注力往上爬， 也因為這樣它同時訓練: ✔ 肌力 ✔ 協調性 ✔ 心理穩定度 每一步都在提醒自己，專心，才能往上! 岩稜、拉繩、陡上，每一步都在考驗體力與膽量 但當視野打開的那一刻 會發現—— 原來累，是值得的
📍五寮尖 被稱為北台灣的「小百岳等級路線」 五寮尖的特色是大量裸岩與稜線地形 有些路段需要「手腳並用」，不是單純健走路線，而是真正要用手、用腳、用專注力往上爬， 也因為這樣它同時訓練: ✔ 肌力 ✔ 協調性 ✔ 心理穩定度 每一步都在提醒自己，專心，才能往上! 岩稜、拉繩、陡上，每一步都在考驗體力與膽量 但當視野打開的那一刻 會發現—— 原來累，是值得的
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上海舖🏯 油豆腐粉絲湯🥘 屋企煮到😋 百佳有得賣🅿️$17.⁵ 🔴原來咁簡單🤭 晚飯大家記得試下🙏 懷舊回味👍非常好食😋♦️描述 及 留言 附有♦️中英文翻譯程序 ♦️English Recipe♦️
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這個餐廳常見的鹽焗吳郭魚，在家也可以輕鬆做出來哦，鹽焗的效果真的超讚！
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这对青蟹太顶了！肥膏填满屏幕，裹满酱的蟹腿一口脱骨，吃完狂嗦手指！【小文哥吃吃吃】
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在家輕鬆做拔絲地瓜，香甜酥脆，大人小孩都愛 #拔絲地瓜 #家庭菜 #食譜分享 #烹飪 #food #cooking
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土豆蒸一蒸 香辣脆爽超開胃！零失敗超簡單！【百變小廚坊 】#土豆創意做法 #蒸土豆料理 #香辣土豆食譜 #脆爽土豆做法

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