失眠壓力大？ 解決焦慮的五大食材 #楊明霞博士 註冊中醫師 - 鄭丹瑞 《健康旦》(CC中文字幕)

3,893
2026-03-13
164
健康旦HiEggo
大家有無試過壓力大、焦慮、不安到失眠。原來在中醫角度上，心肝脾肺腎，都會同焦慮有關。今集，楊明霞醫師會為大家講解焦慮情緒，並介紹安神湯以預防及改善焦慮情緒，一齊收睇楊醫師的分享。 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #焦慮 #失眠 #壓力 #食療 #食養身心 #楊明霞 #博士 #註冊中醫師 #鄭丹瑞 #健康旦
大家有無試過壓力大、焦慮、不安到失眠。原來在中醫角度上，心肝脾肺腎，都會同焦慮有關。今集，楊明霞醫師會為大家講解焦慮情緒，並介紹安神湯以預防及改善焦慮情緒，一齊收睇楊醫師的分享。 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #焦慮 #失眠 #壓力 #食療 #食養身心 #楊明霞 #博士 #註冊中醫師 #鄭丹瑞 #健康旦
17:49
新版飲食指南大翻盤? 牛排奶油對身體好!?
00:49
你以為不用對吧？#光頭 #洗頭 #頭皮
09:52
氣喘「紙袋換氣」錯誤觀念！氣道痙攣用錯方法易害人窒息？！【#醫師好辣】20260104 EP1766 精選
00:39
像劍客一樣揮出去，就能讓背部更順暢？關鍵其實在「彈弓效應」！👉 明晚 12/4（四）首播脊椎保健達人鄭雲龍老師帶你用飛劍動作找回流暢身體！#筋膜彈性 #預告 #飛劍運動 #身體智慧 #鄭雲龍老師
01:15
牛奶 vs 豆漿 哪個好？

༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei