失眠壓力大？ 解決焦慮的五大食材 #楊明霞博士 註冊中醫師 - 鄭丹瑞 《健康旦》(CC中文字幕)

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2026-03-13
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健康旦HiEggo
大家有無試過壓力大、焦慮、不安到失眠。原來在中醫角度上，心肝脾肺腎，都會同焦慮有關。今集，楊明霞醫師會為大家講解焦慮情緒，並介紹安神湯以預防及改善焦慮情緒，一齊收睇楊醫師的分享。 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #焦慮 #失眠 #壓力 #食療 #食養身心 #楊明霞 #博士 #註冊中醫師 #鄭丹瑞 #健康旦
大家有無試過壓力大、焦慮、不安到失眠。原來在中醫角度上，心肝脾肺腎，都會同焦慮有關。今集，楊明霞醫師會為大家講解焦慮情緒，並介紹安神湯以預防及改善焦慮情緒，一齊收睇楊醫師的分享。 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #焦慮 #失眠 #壓力 #食療 #食養身心 #楊明霞 #博士 #註冊中醫師 #鄭丹瑞 #健康旦
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