本期内容：阴阳二气的流转消长藏着宇宙运行的密码，更蕴含着中华先民安身立命的养生真谛，从《周易》“一阴一阳之谓道”的哲学启示，到立竿测影、观象授时的实践探索，从《黄帝内经》“生之本，本于阴阳”的医理箴言，到“庖丁解牛”、顺应天理的处世智慧，这份古老智慧早已融入中华文明的血脉深处，古人于四时流转、饮食起居、情志调适之间，皆循自然之律，依阴阳之道，以求身心的平衡与和谐。 #百家讲坛 #养生 #养生智慧 ■□欢迎订阅CCTV百家讲坛官方频道■□https://youtube.com/@ChinaHistoryTalks 《百家讲坛》播放列表：https://www.youtube.com/playlist?list=PLlD7SeKBB31dwYDEcOduRH2PaIrq6RNXa ■□节目简介■□ 《百家讲坛》栏目一贯坚持“让专家、学者为百姓服务”的宗旨，在专家、学者和百姓之间架起“一座让专家通向老百姓的桥梁”，从而达到普及优秀中国传统文化的目的。 ■□其他CCTV百家讲坛精彩节目列表■□ 《中国史话（宋元篇）》：https://www.youtube.com/playlist?list=PLlD7SeKBB31c9PRnylNIGbXSaJGYbygTe 《考古手记》：https://www.youtube.com/playlist?list=PLlD7SeKBB31fPhM6N24lhItLEJd_ktsB4 《品读辛弃疾》：https://www.youtube.com/playlist?list=PLlD7SeKBB31flXX8EFdTw5S-AFTLr3ODa 《易经的奥秘》：https://www.youtube.com/playlist?list=PLlD7SeKBB31fSFSIjbXL_SUyPO8OK8Hvf 《大宋王朝》：https://www.youtube.com/playlist?list=PLlD7SeKBB31d-JM4Ezzzg56JX26b1P7t8 王立群读《史记》之秦始皇：https://www.youtube.com/playlist?list=PLlD7SeKBB31cOkW4dM6bW4sv5P4jHSZ7d ■□更多精彩视频，请关注我们■□ CCTV中国中央电视台：www.youtube.com/@UCcLK3j-XWdGBnt5bR9NJHaQ CCTV春晚：www.youtube.com/@UCjnJ4buqbnpRVaT3IDUQPZQ CCTV电视剧：www.youtube.com/@UC7Vl0YiY0rDlovqcCFN4yTA CCTV热播剧场：www.youtube.com/@UCK73Yh0cVnfyDf9Y63YeBPQ CCTV今日说法官方频道：www.youtube.com/@UCmqlHg7A2kmnuWxycNmmSJg ■□关注CCTV系列账号 Like us on Facebook■□ Facebook（中文）：https://www.facebook.com/CCTV.CH/ Facebook（英文）：https://www.facebook.com/cctvcom ■□更多精彩内容欢迎关注CCTV Global■□https://global.cctv.com/