家人好友一一離開，他身患重病求解脫 醫生用一個故事讓他重新想活下去#安寧#離世#樂活#人際關係#生死

遠離肌少症 強化下盤下肢 坐著鍛鍊 輕鬆簡單又有效 #PaulLau - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

快戒！2習慣害血糖暴衝、脂肪肝。人體 2個降糖穴。1種無糖飲料讓血糖飆高，改喝1茶降血糖。這3水果血糖高的人也可以吃。它補腎護血管降三高。名廚用1菜湯，穩血糖近50年｜胡乃文開講Dr.HU_328

不只啤酒、海鮮！醫師提醒：平常愛喝的「●●」恐讓尿酸悄悄上升#尿酸#痛風#痛風餐#海鮮#啤酒#關節炎

大寒养生，讲个暖字。大寒是冬季最后的节气，早睡养阳，晚起养阴。防寒防风外，最好睡前热水洗脚，改善睡眠，预防冻脚，防病保健，特别夜间看书写作，久坐深夜，睡前应该热水泡脚。｜（中医养生）【老安谈健康】