疏通全身经络#老年健康 #養生 #健康 #老年生活 #心理健康 #減肥 #瘦身 #中醫

立冬后的防寒要点！防鼻寒｜冷水搓鼻。防颈寒｜立领衣服。防肺寒｜辛温食材，加糯米煮汤。盖被微热出汗。防腰寒｜搓腰。防脚寒｜溫水足浴。按摩脚。不宜饭后立即进行，糖尿病用溫水（中医养生）｜【老安谈健康】

【金馬年好健康】最新台灣癌症TOP5！｜健康2.0 #鄭凱云 #陳欣湄 #韋汝 #肺癌 #肝癌 #腸癌

吃得很健康 還是會胖？

喉咙有痰、久咳不愈？梨+它是咳嗽克星，喝一次痰全排光，喉咙清爽、肺干净【养生妙招】#咳嗽