楊定一：靜坐的根本機制
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2026-03-01
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楊定一‧全部生命系列
在共修時，楊定一博士通常會帶呼吸的靜坐，也會用一些聲音陪伴我們靜坐。有些朋友會好奇，如果呼吸和聲音都可以做靜坐的工具，那麼平常聽音樂或是看一個影片，看一個畫面，是不是也可以靜坐？楊博士從全部生命的角度出發，和大家分享靜坐的機制。
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