逛超商也能挑到低脂神物!醫師帶你實測 @Cofit211 |康健雜誌

7,580
2025-08-03
100
康健雜誌
想減脂,超商也有好選擇! ✅ 無糖豆漿、黑豆漿,高蛋白又低脂 ✅ 烤地瓜、香蕉,優質碳水但記得控制份量 ✅ 毛豆、水煮蛋,低脂高蛋白很適合嘴饞時吃 ✅ 沙拉+雞胸肉,補纖維也補蛋白質 ✅ 茶碗蒸、紫菜蛋花湯,低脂但鈉高要注意! 吃對才能瘦得安心~ 你最常買哪一樣?留言分享 👇 #超商減脂 #低脂飲食 #健康吃法 #體脂管理 #李思賢醫師 ---------------------------------------------------------------------- 👍 康健官網:https://goo.gl/cv8GVh 👍 康健 FB 粉絲團:https://goo.gl/btfngB 👍 康健 LINE 好友:https://maac.io/1DVnS 「本影片著作權利為康健雜誌所有,歡迎個人分享按讚,惟未經授權,請勿任意連結為...
想減脂,超商也有好選擇! ✅ 無糖豆漿、黑豆漿,高蛋白又低脂 ✅ 烤地瓜、香蕉,優質碳水但記得控制份量 ✅ 毛豆、水煮蛋,低脂高蛋白很適合嘴饞時吃 ✅ 沙拉+雞胸肉,補纖維也補蛋白質 ✅ 茶碗蒸、紫菜蛋花湯,低脂但鈉高要注意! 吃對才能瘦得安心~ 你最常買哪一樣?留言分享 👇 #超商減脂 #低脂飲食 #健康吃法 #體脂管理 #李思賢醫師 ---------------------------------------------------------------------- 👍 康健官網:https://goo.gl/cv8GVh 👍 康健 FB 粉絲團:https://goo.gl/btfngB 👍 康健 LINE 好友:https://maac.io/1DVnS 「本影片著作權利為康健雜誌所有,歡迎個人分享按讚,惟未經授權,請勿任意連結為其他商業目的之使用或與其他產品或服務結合。」
04:50
毒神夜无梦第137集
02:58
养生误区(二)多吃五谷杂粮和维生素好?辟谷养生和“日行两万步”是健康的生活方式吗?|很多朋友,盲目听信养生言论,没有保健,反而伤害身体(中医养生)【老安谈健康】
16:40
產後抑鬱 情緒波動勿忽視 不要獨自面對 正視找支援 #潘曉樺醫生 精神科專科 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)
07:20
流感疫情持續升溫!單週新增16人死亡最小僅5歲併發腦水腫不治|醫曝:流感重症「兩大關鍵徵兆」不可大意🍳|胸腔科醫師 蘇一峰【健康晚點名/名醫觀點】
47:51
粉瘤vs.纖維瘤大不同!徐乃麟全身20顆脂肪瘤!補教名師宋學維二度罹淋巴癌 自摸檢測3部位揪淋巴癌!健康2.0 20251019【完整版】#陳欣湄#韋汝#黃幼鳴#柳朋馳#羅珮琳#陳麗華#雷議宗

༺ 資料蒐集來源: YouTube
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei